kese kağıdı.
çok çok iyi ışık bulmuşsun kenksta helal
vucuduna lafım yok, deadlift yapmadan kalın bel olmana ve atletizm düşmanı olmana lafım var sadeceiyi vucut
evet ama ibne kilolarıyla yapınca bi şey olmaz darlanma
abi deadliftte ibne kilosu dediğin en iyisi ya sakatlık kaçınılmaz yoksa bir de omuz gibi birşey de değil beli siktin mi yatt..
oha dedlift baya etkili bi hareketmiş lan, belin anasını sikicek gibi gözüküyo ama.
ışık ve ayna %100 verimle kullanışmış.vijut açık ara iyi bu arada menhaz, amk çıplak gözle görmem lazım artık.
Sanki bezelye ve Manas...
ışık iyi kullanılmış ama ficut iyi
bu arada kolların vücuduna göre baya zayıf gözüküyor özellikle ikinci kepste
kürdan üretiyo aslında babam, kimyevi madde deil.
pötür pötür altıma sıçtım şu an
son kepslerle domine ettin, herkese dambil zamaninin ne oldugunu gosterdin. arkandayim.
çok çok iyi ışık bulmuşsun kenksta helal
YanıtlaSilvucuduna lafım yok, deadlift yapmadan kalın bel olmana ve atletizm düşmanı olmana lafım var sadece
YanıtlaSiliyi vucut
evet ama ibne kilolarıyla yapınca bi şey olmaz darlanma
Silabi deadliftte ibne kilosu dediğin en iyisi ya sakatlık kaçınılmaz yoksa
Silbir de omuz gibi birşey de değil beli siktin mi yatt..
oha dedlift baya etkili bi hareketmiş lan, belin anasını sikicek gibi gözüküyo ama.
Silışık ve ayna %100 verimle kullanışmış.
YanıtlaSilvijut açık ara iyi bu arada menhaz, amk çıplak gözle görmem lazım artık.
Sanki bezelye ve Manas...
YanıtlaSilışık iyi kullanılmış ama ficut iyi
YanıtlaSilbu arada kolların vücuduna göre baya zayıf gözüküyor özellikle ikinci kepste
Silkürdan üretiyo aslında babam, kimyevi madde deil.
Silpötür pötür altıma sıçtım şu an
Silson kepslerle domine ettin, herkese dambil zamaninin ne oldugunu gosterdin. arkandayim.
YanıtlaSil