1) erasmusta toplam 8 ders geçmek
2) myfitnesspal besin programını kullanmak
3) erasmusta amerikan futbolu oynamak
4) halter (yeni başlık açılabilir ama açmıycam)
5) yazın idman yapmak
6) pazar ligine katılmak (yedek olarak)
7) amatör ligde basketbola dönmek (starter olarak)
8) 30 yaş civarı bi karı sikmek
9) yaz bitimi 83 kilo olmak (kaslı)
10) erasmus'ta düzenli spor (x5/hafta)
11) fantazi basketbol (en az bi hedef gerçekleşsin diye yazdım)
12) yazın staj
13) türkiye'nin en iyi resivırı olmak (2015 sonuna kadar geçerli)
14) beslenmeye azcık özen
15) erasmus'ta proteyir tozu almak
16) sene içinde 3 kez patlamak
17) hohayir kullanmak (1kez)
18) smaç basmak
19) (candan çaldım) daha fazla film
20) en az 2 kitap okumak xd
bonus:
18) magic break
olm sen daha ne kadar ehrasmustasın kaç ay oldu a.z.
YanıtlaSil5) yazın idman yapmak
8) 30 yaş civarı bi karı sikmek
9) yaz bitimi 83 kilo olmak (kaslı) (şu anki kilomda biraz yağı azaltıp kas eklersem 86-87 civarı benim hedef bu)
14) beslenmeye azcık özen
ve tabiki bir aksilik olmazsa 18) magic break
bunlar kesinlikle bana da lazım
15) erasmus'ta proteyir tozu almak ( bundan emin değilim. abi şu suplement olayını bi aydınlatın kim ne kullanıyor ne şekilde kullanıyor ? ben şu anda kullanmıyorum ama kullanırken de bazen boşuna kullanıyormuşum gibi geliyor. bizi kekliyorlar sanki ticari bunlar hep gibi düşüncelerinizi fişkeleyin şuraya suplementle ilgili)
sağlam bence keklenmiyoruz.
YanıtlaSilben başlarsam 3 4 tane suplement kullancam, abi bu toz falan basmayanlar da kulanıyo diyetlerinde.
beslenmeye kasamayan, uğraşamayan ki zor baya, sürekli bi şeyler yemek, toz ideal abi.
abi türkiyeye giren her suplementin içeriği değiştiriliyor yoksa satışı yasak diye bir sıkış var bakanlık yaptırıyormuş bunu galiba. edit payı ne bilmiyorum ama duyunca baya darlandım
Silya amk başka ülkede olsa üstünde yazan değerler doğru çıkmayınca şirketin anasını sikerler bizde hğkğmet kendi yalan yazdırıyor
abi nasıl ya, yurtdışından getirtiyo benim kanka, belli bhi paraya kadar getirtebiliyosun, yoksa gümrükte kalıyomuş.
Silşaka gibi amk.
o şekilde dışardan alıp getirtirsen sorun yok ama burada satılmak için üretilenler için geçerli dediğim
Silabi işte senin dediğin zamazingonun olayını bilmiyorum, yurtdışıdan getirttim, burdan aldım, aynı optimun.
Silamk sırf şu suplementleri kullanabilmek için bascam amk.
YanıtlaSilabi optimumun en son sapık bi tozu çıktı, gri renkte. rekor hızda karışıyo falan.
optimum içinde badibulding.kom'un en büyük sponsoru olduğu için o sitede baya övülüyor diyorlar suplement oylamalarında daha fazla oy alan baya ürün var
Silaynen doru diyosun, diğerlerine de bakmak lazım, zaten en son o seçilmedi en iyi toz.
Silnitrotech mi ne seçildi
bence o dünya üzerindeki gelmiş geçmiş en büyük kolpa.
Silbu yukarıyaaaaaaaa
Silmemet hedeflerin kusursuz abi, gterçkten.
YanıtlaSilamatör ligde süre alma şansırım var mı?
amk sonsuz kararınız var lan.
YanıtlaSilaldığım dersleri vermek.
kilo vermek.
amaçsız çürümeleri azaltmak.
sikiim memedin kararlerını yeni gördüm.
YanıtlaSilmilli takıma yükselirsen harika olur memo.
xD
YanıtlaSilya memet kaç hafta oldu basmıyor musun amk ?
YanıtlaSilayağım iyileşmedi daha. haftaya basşlıycam hafiften
Silpes etme.
Sil