geçen sefer yazdıklarımla aynı hareketler fakat bugün de güzel basamadım dambıl lancın son setinden sonra kalp krizi geçirdiğimi sandım
bonus
dün antremandan sonra saçma bir poz
bu da dünden yine saçma( tricepsler vurgulanmaya çalışıldı xD)
başka bir saçma triceps pozu
bu da bugünkü antremandan sonra( bacaklar vurgulanmak istendi xD)
kepsler rezalet biliyorum ışık falan iğrenç
yaaa sağlamın dudağıııııı
YanıtlaSilxd xd ağlıyorum şu an.
sağlam tirisepsler ve bacaklar mütiş
YanıtlaSilabi niye kimse kanat çalışmıyo.
abi sırt, kanat vs basıyorum baya ama kepslik bir durum yok henüz ondan koymadım
YanıtlaSilyaaa sağlam böyle bi bilok açmak niye daha önce senin aklına gelmedi XD
YanıtlaSilamk kolların giddikçe hayvanlaşıyo müthiş.
amk kendi üst bacaklarım ince geliyo beğenmiyorum ama memedle seninkiler de güzel gelmiyo gözüme bi gariblik var.
sağlam sabah akşam göüs bas abi.
YanıtlaSilgöüs ve sırtta sıkıntı var geliştirmem lazım daha
Silabi kanata yüklenm.
Silabi seni çok özledim, daha fazla konuşamıcam.
https://www.youtube.com/watch?v=JHiKDa4ip_Q
YanıtlaSilsağlam bu sana.
Gerçek bir ruh hastası
Sil