Evet beyler badiye meyilli olma lafını ilk celal başgandan duymuştum galba. Bizim tayfada genel olarak bi meyilli olma düşmanlığı var mehmet hariç. Özellikle en çok yapanlardan yatçı ve ben bu konudan çok şikayetçiyiz. Şimdi sorum şu olacak, bu meyilli olma olayı hakikaten gerçek bir şey mi, yoksa biz bi yerde hata mı yapıyoruz. Ya da etrafta kalınlaştığını gördüğümüz insanlar 1 yıl bırakmadan sürekli basıyorlar da o şekilde mi gelişiyorlar. Bu konu hakkında araştırması olan bilimsel makaleyle gelen olursa iyi olur.
Son badiyi bıraktığımdan sonra tekrardan kısa sürede kürdana döndüğümden dolayı artık kesin ve net olarak zorunlu olmadıkça 1 haftadan fazla ara vermemek olacak badideki il amacım. Zaten aslında badicilerin de genel olarak üstünde durdukları şey badiyi bırakmamaktır ama imkansızdır bu işte.
ananı sikiyim etiketleri unuddum geri dönüp yapabiliyo muyum? öyleyse yapÇam.
YanıtlaSilbence var, ben badiye meyilli olduğumu düşünmüyorum, benim kadar çalışan adamın vijudu daha iyi olurdu en azından yan yağ kısmı.
kaleme tıkla düzelt.
Silabi meyilli olma kademeleri var, senin atçıyla benden daha meyilli olduğun kesin.
ya amk ayrıca mekdanılds yemeyi hangi ara bıraktın da yan yağ kısmı bir türlü gidmedi diye isyan ediyosun?
+sonsuz
Silanansının amı gibi fast food yiyorsun.
Vegasta bundan daha az yiyordun dimi?
Amk hatta bu kadar mekdanildsa ragmen yag oranin artmiyosa cok daha meyillisin amk, kabul et sunu pic.
Silbenim kadar çalışmış olan birinin vicüdü daha iyi olurdu diyorum ben de savunma olarak.
Silet hasan daha az yemiyodum abi, ama muhtemelen ordaki et daha kaliteli amk. bi de orda çok düzenli spor,seks,uyku hayatı vardı istanbulda olma şansırı yok
Ya memed bi baslikta istikrarsizim diye yakiniyosun, sonra buraya gelip benim kadar calismis birinin diyorsun.
SilBi siktir gid memed amk cildirtma adami.
aynı şeyler değil anlamamakta niye ısrar ediyosun anlamadım.
Silabi aramızda kim niye anlamamakta ısrar etsin amk? anlamadığı için soruyordur. anlat sen de.
Silhafan...
Silyeni başlıklar gelcek, kenenimn tavsiyesine uydum ilk günlerden abartmayalım.
SilYa ne ayni sey degil amk neyi anlicaz?
SilHafani da beni de cildirttin.
ya bak yeminle çıldırdım amk, karşımda olsan yumruk manyağı yapardım seni.
Silulan etrafında kaç tane baklava çıkarmış adam gördün, hadi onu gördün diyelim 1 yıl boyunca baklavasını koruyan adam gördün mü hiç?
amk karındaki yağı 0a indirmeyi ne kadar basit görüyosun amk kafayı yicem.
Lan altuş alkol almıyo tatlı yemiyo yağsız yemeye çalışıyo, üstüne her boş zamanında mekik şınav çekiyo, hala o da şikayetçi yağlarım var diye.
ya amk bak yine başa gelicem, abi mekdanılds yiyen biri isterse günde çift idman yapsın yine karını 0a indiremez. amk salonda görüyodum karını 0 olanları, adamların beslenmesi gerçek değildi.
git makaleleri oku amk her yerde yazıyo karın kası çıkarmanın %30u idman %70i mutfaktır.
e amına kodumun salağı şimdi ben mi anlamamakta ısrar ediyorum yoksa sen mi hala beynine sokamıyosun mekdanıldsı bırakmadan karnını 0a indiremeyeceğini?
özetle idman yapara %30u hallettin diyelim %70 NERDE BE AMINA KODUMUN FAST FUTÇUSU %70 OLMADAN NASIL GİTÇEK YAN YAĞLARIN??? BOŞUNA MI YAZMIŞLAR O %70İ???
Silhttp://www.muscleandstrength.com/articles/body-types-ectomorph-mesomorph-endomorph.html
YanıtlaSilendomorphtaki Round physique'i erotic physique yaparsan aynı ben oluyor
SilxD
Silhasan yazarlık yolluyorum.
bırakırsan atıcam
aynı sen amk.
SilMesomorph: Gains fat easily.
YanıtlaSilBu madde yalan.
Haseyir nike 7k için program buldum ama 12 haftalıkmış. Koşuya 8 hafta kaldı. Seneye artık. (FF)
YanıtlaSilabi yapalım. olduğu kadar.
SilProramı koyuyorum.
SilSakatlık geçmişimi yazcaktım. Yazarken darlanma rekorları kırıp yarım bıraktım. Amkodumun doktorları doğumdan sonra niye annemleri uyarmadınız bu çocuğun badi yapması yasak diye?
YanıtlaSilamk bilok süpermiş.
YanıtlaSilabi vijut tiplerini resim üzerinden incelememek lazım bence. yazanlar iyi açıklamış.
kene senin badide istediğin gelişmeyi sağlayamamanın bence dış etkenleri de var abi, ayrıca ben şu an etrafımda badi öncesi sonrası diye bakacak olursak hayvani gelişme gösteren biri görmedim.
kas yapmak hakkaten zor abi, bırakınca sönmesi ise korkunç.
sen badi yapmadan önce de kaslıydın zaten diğer insanlara göre.
amkodumun badicileri, genetik zaaflarını badiyle örttüler, kürdanlıklarını badiyle örttüler, kıskançlıktan patlıyorum.
abi basmanın yanında dinlenme ve beslenmeye de önem vermek gerekiyo ki alkol alarak haftanın 3 günü baya güzel önem veriyoruz.
basma konusunda da bence yanlış taktikler kullandın kanka, buna rağmen bi ara iyiydin.
bence vijudun sandığın kadar meğilsiz değil.
adam akıllı çalışman lazım bence.
evde falan.. amk aynı hareketi 1 yıl yapıyosun.
mehmet ye... amk senin kadar kötü beslenen bi adam görmedim. bi ara vijudun mütişti kanatları saymazsak.
sikecem badi hayatım başlamadan sona erdi, darlanmıyo deilim ama bi kereliğine ortaya güzel bi şey koymam gerekiyodu, kırca femilideki herkes başardı, ben ilk fire olcam amk.
sikicem keşke yasak olmasaydı amk.
Abi istanbulda bundan daha iyisini yapamam ya.
SilDambillarla yapabilcegim cok hareket yok, oldugu kadar artik.
Bursada okul acilana kadar guzel bafcam ins gelisir.
Kanka 10. sinifta sen cozefe yazildigimizda devam edebilseydik belki su an cok farkli olcakti her sey amk.
marmaraya yazıl amk, işin ne
Silkene hakkaten niye yazılmıyosun marmaraya. tünel kanka kanka kanka.
Silkanka peder 2 bin lira siksen vermez.
Silbi de bu yıl evde bile yapamayabilirim ilk defa bu kadar çok kredi alcam ve dersler ağır oljak aka mezara girijem.
bu seneyi başarılı geçirirsem aka 40 kredi verirsem seneye marmarayı zorlayabilirim ama. fııııı
"Ya da etrafta kalınlaştığını gördüğümüz insanlar "
YanıtlaSilkim abi bunlar?
bu hayat tarzıyla güzel vijudu unut kene.
millet alkol almıyo, kırcal alkolü bırakmış amk.
Cem Basar geliyo direk aklima amk, adam hulk gibi olmustu xD
SilKircal alkolu mu birakmis? Amk manas yazinca gordum.
SilAmk adam ciddi anlamda kafayi bozmus baklavayla o zaman. Ve kac aydir calisiyo adam daha mehmed olamadi. Gor orospu cocugu mehmet. Ama kollari efsane oldu adamin.
Kircalin alkolu birakmasina en cok babasi sevinmistir amk xD
manas çok doru dedin amk, şeftali suyu isterken neler hissediyo amk.
Silolm kırcalın bu hale gelmesi bile mucize.
bu arada kırcal genel olarak hayvan gibi, kolları deil sadece.
bırakınca çok sönmese de güç kalmıyor içinde. vegastan döndüğüm zaman 95 kiloyla 4 tekrar çıkartıyordum şimdi 80e 85e indi, son seneyi öyle ya da böyle idman yaparak geçirdiğim halde.
YanıtlaSilabi alkolun engel olduğu tek şey %10 yağ oranı.
onun dışında alkol alarak da basılabilir, ama onun tek şartı ertesi gün enerjini düşük hissetsen bile antrenmanı aksatmamak.
et 0 beyin abi amk kene gibi 2 dambıl alsan eve, sadece göğüs kol çalışsan bile pilaj vucuduna ulaşıcaksın
amk sönünce çok üzülüyorum memet...
Silamk mekikle beni aynı cümle içerisinde kullanmayın.
geçen gün kenelerde 1 şınav bile çekemedim.
barfikste de 1im.
her gün 1er tane yapsam, 2 ayda 60ar olur.
2 ay sonra pilaj vijudu yani...
Evet anket yayında. Bu soruya kesin cevabı sizler vereceksiniz.
YanıtlaSilya sikicem beni motive eden bi şey olması gerekiyo.
YanıtlaSililk dambılımı orospu yeldanın geçtiği taşak yüzünden kaldırmıştım.
dambıl=içi kitap dolu okul çantası
benim kollarım bile seninkinden kalın demişti, kürdanlarımla dalga geçmişti.
1 hafta çanta kaldırdım, o sıralar sadece büyüme hormonu salgılıyodum, inanılmaz etki yapmıştı, şu an kolumda var ola bütün kas ordan kalma.
amk bi şiir, bi şey laızm.
mehmet gelen yorumları meyıl yapabiliyo musunhhhhhhhhhhhhh?
YanıtlaSil