fast food: sonsuz
burda açık büfe tarzı bi yer var bugün denedim güzeldi daha az mcdonalds ve kfc yiyip daha çok o yerden yemem lazım
alkol: sonsuz
abur cubur: sıfır
geldiğimden beri bi kere lays yedim, ilk gün snickers aldım yemedim
çikolata jibz nutella hepsi yasak, bu şekildezararı en aza indirmeye çalışcam.
odada bulundurduklarım: muz, salatalık, hazır salata, ton balığı, ekmek (nadir), su, süd, kefayilelahir, ice tea, haplar, yulaf efmefi, cheerios
bonus
.JPG)
fast food: sonsuz
YanıtlaSilİstanbul'daki formun yattara olcak. Sonuçta Kene haklı çıktı.
naykta naaptın ?
SilYattara ettim.
Sil4 saat araba 2 saat stadda maç izleme 4 saat daha araba üstüne yaptığım halı sahada dizim pert oldu. TAm da anasını sikiyordum koşularda. Ara vermek zorunda kaldım. Sonra da yalan oldu.
Silabi ben formun sikilmesini göze aldım, vücudun içi dolu kalsın yeter.
YanıtlaSilo yüzden az yemek yerine çok yemeyi tercih ediyorum ki rikaviri daha hızlı olsun ve daha sık basabileyim.
+1
Sildiyetinde sıprayda yer vermeni çok takdir ettim memo.
YanıtlaSilher gün 1 kutu sıpraydı eksik etmezsen kilo almayı bırak çok hızlı bi şekilde kilo bile verebilirsin
test ediildi onaylandı.
Sil